top of page

TENISOVÁ ŠKOLA PRE DETI, MLÁDEŽ A ZÁVODNÝCH HRÁČOV

V tenisovej  škole pod vedením Mgr. Jozefa Mikovíniho sa venujeme deťom od 3 do 18 rokov a hráčom nad 18 rokov,  ktorí sa chcú stať úspešnými tenistami, prípadne sa naučiť základy tenisu. Tenisové tréningy sú rozčlenené do vekových a  výkonnostných skupín.​

ZAČIATOČNÍCI

od 3 do 6 rokov

Tréningy pre najmenšie deti vedieme hravou formou, pričom sa zameriavame sa na:

  • všestranný rozvoj koordinačných a motorických predpokladov tenisu

  • špeciálne tenisové cvičenia pre začiatočníkov, zoznámenie sa s priestorom, loptičkou, raketou a tenisovým pohybom na dvorci

  • zvládnutie ako sa správne sa rozcvičiť, správne držať raketu, postaviť sa k úderu a zahrať loptičku cez sieť​

MIERNE POKROČILÍ

od 6 do 10 rokov

POKROČILÍ

od 10 do 18 rokov

Tých, ktorí zvládnu úroveň pre začiatočníkov zaradíme do skupiny pokročilých.

  • na tréningoch sa hráči naučia techniku jednotlivých úderov, ktorú budú postupne zdokonaľovať.

  • pohyb po dvorci sa stane pre nich samozrejmosťou a budú schopní hrať zápasy s rovesníkmi.

  • zabezpečený je aj kondičný tréning, kompenzačné cvičenia a masáže

  • možnosť účasti detí na turnajoch družstiev v príslušných vekových kategóriách​

Sem patria hráči, ktorí už ovládajú všetky tenisové údery a zvládnu hru na celom dvorci. Cieľom tréningov je:

  • príprava hráčov na dosiahnutie vysokej úrovne techniky, ktorá je hlavným predpokladom na dosiahnutie najlepšieho výsledku

  • príprava hráčov na tenisové turnaje a poradenstvo pri výbere tenisových turnajov

  • zabezpečený je aj kondičný tréning, kompenzačné cvičenia a masáže

HRÁČI OD 18 ROKOV

Hráči, ktorí hrávajú tenisové turnaje a prístup k ich príprave je individuálny. Zabezpečíme pre nich:

  • kompletný tréningový program založený na individuálnych potrebách hráčov

  • kondičný program, kompenzačné cvičenia a masáže

  • poradenstvo pri výbere turnajov

  • príprava na turnaje

bottom of page